Майский йога-выезд
"ХА - ТХА"
"ХА - ТХА"
29 апреля - 1 мая 2024 года
Тверская область, ретритный центр
"Медведица ШАНТИ"
Тверская область, ретритный центр
"Медведица ШАНТИ"
О идее выезда
Мы, Маша и Кристина, рады пригласить вас
на йога-выезд, который мы назвали "ХА-ТХА".
На практиках мы разберём работу
в силовом аспекте, будем учиться расслабляться
(да-да, это отдельный навык,
с которым точно стоит разобраться детальнее),
а также научимся согласовывать напряжение и расслабление.
на йога-выезд, который мы назвали "ХА-ТХА".
На практиках мы разберём работу
в силовом аспекте, будем учиться расслабляться
(да-да, это отдельный навык,
с которым точно стоит разобраться детальнее),
а также научимся согласовывать напряжение и расслабление.
Мы пустимся в наше путешествие в стенах уютного ретритного центра "Медведица Шанти".
Он находится на берегу реки Медведица в окружении сосен и берёз. Тишина весеннего леса, звёздное небо,
тёплый треск костра, посиделки за чаем на кухне - всё это ждёт нас
в уютном пространстве "Медведицы Шанти".
О РАБОТЕ С СИЛОЙ
Мы решили уделить внимание развитию силы, потому что это ключевой момент
не только практики асан, но и вообще. Глобально, всё есть работа с силой:
мы её применяем на себе, на других, принимаем силу,
и вопрос лишь в умелости использования. Одно из определений
йоги - искусность в деянии, а значит искусность в управлении своей силой тоже входит в практику йоги.
не только практики асан, но и вообще. Глобально, всё есть работа с силой:
мы её применяем на себе, на других, принимаем силу,
и вопрос лишь в умелости использования. Одно из определений
йоги - искусность в деянии, а значит искусность в управлении своей силой тоже входит в практику йоги.
О РАБОТЕ С РАССЛАБЛЕНИЕМ
Базово мы живём с неким уровнем напряжения,
которое можем уже и не чувствовать. А что если его отпустить?
А что если, вспоминая определение йоги, как искусность в действии,
напрягать лишь то, что необходимо, а остальное уметь расслаблять?
Сколько сил и ресурсов можно сэкономить, если умело пользоваться расслаблением! Этому мы уделим внимание на нашем выезде.
которое можем уже и не чувствовать. А что если его отпустить?
А что если, вспоминая определение йоги, как искусность в действии,
напрягать лишь то, что необходимо, а остальное уметь расслаблять?
Сколько сил и ресурсов можно сэкономить, если умело пользоваться расслаблением! Этому мы уделим внимание на нашем выезде.
Что вас ждет?
Дыхание
и медитации
и медитации
Развитие силы
Расслабление
Прогулки на свежем воздухе
Баня
Теплое общение
у костра
у костра
Что вы получите?
- Необычайное состояние от практик
- Понимание как ещё по-разному можно практиковать
- Углубите понимание йоги на наших лекциях-беседах
- Узнаете новые инструменты по работе с телом, дыханием, вниманием
- Вы отдохнёте душой и телом, несмотря на кажущуюся плотность расписания
- Новые классные знакомства
Расписание выезда
- День 1 (29 апреля)18:00 - заезд участников
18:15 - ужин
19:30 - круг открытия
20:00 - 22:00 - практика
Отдых - День 2 (30 апреля)7:30 - дыхание и медитация
9:00 - завтрак
11:00 - практика с элементами парного взаимодействия
13:00 - обед
Свободное время
16:00 - 18:00 - силовая практика
18:15 - ужин
19:30 - 21.30 - баня
22:00 - костер, беседы, песни у костра
Отдых - День 3 (1 мая)7:30 - дыхание и медитация
9:00 - завтрак
10:00 - 13:00 парная практика, круг закрытия
О нас
- преподаватель в Институте современных теории и практики йоги
- преподаватель ха-тха йоги, универсальной йоги, дыхательных техник, основ медитации
- продолжаю учиться и углублять своё понимание в философии йоги, в практиках движения и дыхания
Другова КристинаПреподаватель йоги- сертифицированный преподаватель горячей йоги, универсальной йоги и Культуры движения
- организатор и ведущая авторских семинаров
- постоянно углубляю свои знания в области анатомии, биомеханики, философии, развиваюсь в техниках сосредоточения
Нездольева МарияПреподаватель йоги
Когда: 29 апреля - 1 мая
Где: Ретритный центр "Медведица Шанти",
200 км от Москвы, Тверская область,
15 км от города Кашин
Как добраться из Санкт-Петербурга и Москвы на машине:
В навигаторе или картах «Медведица Шанти»
57.271 919, 37.373 226
Общественным транспортом из Москвы:
С Северного автовокзала автобус до города Кашин, далее 15 км на такси
С Ленинградского вокзала на электричке до Твери, далее на автобусе до города Кашин, от туда 15 км на такси
Общественным транспортом из Санкт-Петербурга:
На поезде до Твери, далее на автобусе до города Кашин, от туда 15 км на такси
Стоимость:
22 000 руб (до 31 марта включительно)
23 500 руб (с 1 апреля)
*запись по предоплате 50% (невозвратная после 21 апреля)
Едем вместе познавать себя через йогу и открывать йогу через себя
Напиши нам !
НАШИ КОНТАКТЫ
Другова Кристина +7(931)341-74-43
Нездольева Маша +7(917)536-89-09
Нездольева Маша +7(917)536-89-09
Мы в социальных сетях:
